夏季闷热潮湿 专家:要谨防风湿免疫性疾病来袭

2020-06-22 16:00 大众报业·半岛网阅读 (101591) 扫描到手机

半岛记者 齐娟

随着夏季的到来,雨水渐渐多起来,潮湿的沿海城市,尤其是下雨天空气中的寒气、湿度较重,易诱发关节炎、风湿骨病,并让患有风湿病的患者疼痛加重,痛苦不堪。

海慈医疗集团风湿免疫科负责人宋彩霞副主任医师介绍,风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。《素问·痹论》曰:“风寒湿三气杂至合而为痹也。其风气胜者为行痹,寒气胜者为湿痹,湿气胜者为湿痹。顾名思义,该病多半与“风”“湿”紧密相关,强调风、寒、湿对风湿病发病的影响。临床发现,风湿病患者的关节及其周围神经功能不健全,血管舒缩缓慢且不充分,皮肤温度升降滞缓。阴雨、寒冷、潮湿的环境,极易使肌肉僵硬,血流缓慢,致使滑液黏度增高,关节活动受阻,随之产生疼痛感。

当人体受到阴冷刺激时,皮肤、肌肉的小血管收缩,血液流动变慢,皮肤上出现“鸡皮疙瘩”,身体对疼痛的耐受力降低,局部症状随之加重。另外,关节是人体外在的组织,更容易受到周围环境因素的影响。遇冷时关节温度下降,细胞的穿透性减弱,代谢废物排泄延迟,滑液黏度增加,滑液内黏蛋白含量升高,这也给关节活动增加了阻力。同时,天气变化还可改变人体的生理、心理,以及免疫系统功能。阴雨天气温下降、气压降低、湿度增高等,是造成关节炎局部症状加重的主要原因,其中湿度改变的影响更大。

关节炎有风湿性、类风湿性、创伤性、化脓性、结核性、痛风性、骨性、反应性等等,最常见的是类风湿关节炎。这种关节炎常发生在手、腕、肘、肩、足、踝、膝、髋等大小关节处,发病时有游走性、多发性、对称性等特点。急性发作时关节局部有肿、痛、晨僵及运动障碍、无力等症状。这类疾病一般在冬季遇冷加重,但是,随着生活水平的提高,夏季各种空调制冷设备的使用,加上各种冷饮降暑饮食的摄入,夏天,尤其是阴雨连绵的日子,同样是各种风湿疾病好发的季节。专家提醒,“风湿免疫性疾病,夏令治疗最当时”。夏季利用人体的阳气是一年四季中最盛,寒气最弱的时机,应用中医内治、外治疗法包含三伏贴、督灸、熏蒸、足浴、踏渍、针灸、拔罐、艾灸、耳穴等,以补益阳气,调畅气血,祛除体内伏邪,调整人体阴阳平衡,从而达到预防和治疗“冬病”的目的。

在日常生活中养成良好的生活方式,加强体育锻炼、注意保暖,防范疾病的发生。

1.加强体育锻炼,提高身体免疫力。锻炼时患病关节活动的幅度应由小到大,且不宜过大,不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动,以免关节负担过重,造成复发。

2.要根据气温变化适时增减衣服,免受潮湿和寒冷的侵袭。劳动或运动后,汗湿的衣服应立即换下,擦干汗水。

3.经常按摩病灶部位。按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀、分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。

4.一旦病情复发,应及时对患病关节做热敷。可用温阳散寒、活血止痛的中药外敷患病关节,借助红外线理疗仪以增加局部血运,达到散寒祛湿的目的。

5.关节炎患者因天气变化而引起的短暂的发作,并不表明病情恶化,不要乱用药。

6.坚持冬病夏治,入伏后开始避免生冷饮食,三伏天配合三伏贴,配合中药内服外治,持之以恒,调整体质治疗。

专家推荐一款驱寒温阳止痛食疗方——附子鸡肉汤

用料:鸡肉100克,熟附子10克,生姜15克,红枣适量。

做法:把全部用料洗净,一齐放入砂锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至汤水入口元麻辣感为度。随量饮用。

功效:温肾逐寒,祛湿止痛。

适应症:产后风湿、风湿寒性关节痛、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等属于寒湿痹阻者,及阴雨天受凉加重的关节冷痛患者。

注意:1、熟附子虽属炮制之品,其毒性几乎消失,但其性仍燥烈,故其用量不宜过多,且需久煮(最少1小时以上),至口尝无麻辣感为度,2、不属寒湿者关节痛不宜饮用本汤。

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